北京工商大学食品学院教授曹雁平介绍,苯甲酸是食品添加剂的一种,《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》(GB 2760-2014)中规定,苯甲酸及其钠盐可以在饮料、调味品、蜜饯、腌渍蔬菜等食品中作为防腐剂适量使用。其中在腌渍蔬菜中的最大使用量是1.0g/kg;山梨酸及其钾盐也是准许使用的食品添加剂,它的功能主要是防腐,另外还可以作为抗氧化剂和稳定剂在食品中使用。在腌渍蔬菜中的最大使用量与苯甲酸及其钠盐一样,为1.0g/kg。
一般认为苯甲酸的毒性很低,因为它会由尿排出体外。各国虽允许使用,但一般均规定了使用范围,我国将其列为A级绿色食品不得使用的食品添加剂。FAO(联合国粮食及农业组织)/WHO建议苯甲酸及其钠盐ADI值为0-5mg/(公斤·体重),也就是说一个60公斤的成年人,每天只要摄入苯甲酸不超过300毫克,就不需要担心苯甲酸会给身体造成危害。
相对来讲,山梨酸及其钙、钠、钾盐的毒性比苯甲酸更低,每天摄入山梨酸只要不超过1500毫克,也不需要担心山梨酸会对身体产生危害。
曹雁平表示,被抽检的兰花萝卜苯甲酸及其钠盐检出值为3.5g/kg,比标准规定的最大使用量1.0g/kg高出2.5倍,山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)检出值为1.6g/
kg,比标准规定(不超过1.0g/kg)高出60%,很显然,此产品属于不合格食品,应责令停止销售并予以及时查处。
那么我们在购买腌制蔬菜时要注意哪些呢?曹雁平提出以下三点意见。
1.如果购买包装的腌菜制品,一定要选购正规厂家生产的产品。另外,购买时也要仔细阅读营养标签,尽量选择盐分(钠)含量比较低的腌菜制品。
2.如果是自制腌菜制品,一定要注意腌制足够的天数再食用。研究表明,一般腌制几天到十几天的腌菜制品亚硝酸盐含量较高,20天之后亚硝酸盐含量就会降到可以安全食用的水平。
3.无论是从食品安全还是营养的角度,都应尽量少吃这类食品,多吃新鲜蔬菜。如果一定要追求腌菜制品的风味,可以选择与其他菜肴一起烹调,用腌菜来替代部分盐。这样既能控制盐的摄入量,还能增加一些矿物质和膳食纤维的摄入。