现在，来自意大利的一项研究证实，遵循这一饮食习惯的确会减少心血管疾病的风险。但其中的问题是：除非你在经济上无忧无虑或是受过高等教育，否则这种益处很难显现。
这项发现近日发表于《流行病学期刊》。该文章表示，更好地遵循地中海饮食与更好地保护心血管疾病有关，但对于低收入社会经济群体来说并非如此。
研究人员连续4年跟踪了生活在意大利南部的1.9万名男性和女性。经过控制诸如吸烟和锻炼等习惯后，该团队发现，密切遵循这种饮食习惯的志愿者心脏得到的保护程度更高，但这仅仅是对于那些接受过高等教育或年薪超过4.7万的人有效。
科学家认为，有更高的收入和良好的教育使人倾向于以更加健康的方式准备蔬菜，其中可能含有更多维生素和抗氧化剂。他们还偏爱鱼肉和全谷物食品以及有机蔬菜。可能他们支付得起更高质量的食物，如更好的橄榄油。
“你可以买两三美元一瓶的橄榄油，也可以买10美元一瓶的。”该研究作者、流行病学家Marialaura Bonaccio说，“但很有可能这两种油的营养含量不同，比如在多酚或其他营养物质方面。”
