市面上维生素C保健品居多
10月24日，记者在一家漱玉平民大药房看到，货架上摆着不少维生素C，其中最贵的高达138元，“这是纯天然的，属于保健品，没有副作用，很多人都买这个。”在店员的推荐下，记者发现，这个名为“纽斯葆维生素C片”的保健品，共100片，每片为500mg，维生素C含量是115.5mg，除维生素C外，主要原料还有樱桃粉、木糖醇、淀粉、微晶纤维素等添加剂。当记者提出需要“最普通”的维生素C片时，对方拿出一个小瓶装的维生素C，价格为1.5元，“这个属于药品，不能长时间服用。”
随后，记者又来到一家平嘉大药房，店内同样有大量保健品维生素C，其中98元的是100片，19.9元的是20片，除了分量不同，其品牌也有差异，但包装上均标着“保健食品”。“那种两块左右的维C有化学成分，如果长期服用，人体免疫力会下降。”店员表示。
在网上记者搜索“维生素C”发现，有几十种外包装各异的维生素C片，包括泡腾片、咀嚼片、含片等，价格从19元到800元不等，销量最高的每月有上万件。对此相关专家表示，如果维C含量一样，2块钱的与98块钱的在效用上几无差别，后者价高或是因工艺和辅料添加影响。“很多人购买维C都不太注意这些。”很明显，2元的维生素C没有什么利润，但标价几十元、超百元的则利润很大。他建议消费者在购买时，要真正了解自身需要，做到理性购买。
正常人没必要刻意补充
对此，不少消费者提出疑问，维生素C到底如何吃才合适？济南市康复医院的赵医生表示，维C是人体营养、生长所必需的微量有机化合物，对机体的新陈代谢很重要，长期缺乏维C可能会出现坏血病、贫血等疾病。
“现在药店卖的一些保健品维C和两元的维C短期效果差不多，但两元的维C长时间服用确实有一定副作用。”赵医生称，对于维生素C，一般医生会建议一些贫血患者进行适当补充，但对正常人而言没必要刻意补充。
根据中国营养学会推荐，每日维C摄入量达100毫克为健康标准。赵医生称，这一推荐量只要每天食入一定量的蔬菜、水果便可实现。“还不如多吃些水果来得实在。”
