深秋柳陌露凝霜，衰草疏疏碧水凉。晚秋时节，草木凋零，凄风惨雨，寒霜降至，这意味着冬天的开始。霜降，是秋季最后一个节气，此时养生保健尤为重要。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。因此，很多人喜欢在这寒冬将至的时候补充营养，养胃护肠。不过，养护肠胃的过程中，除了补，还有很多细节需要注意。
细嚼慢咽
我们的胃对细碎的食物特别青睐。经研究表明，如果每口食物都能在口腔反复咀嚼，长期坚持下来，胃部健康状况会明显好于同龄人。所以建议大家在进食时，最好每口咀嚼达到30下以上，这样可以减轻肠胃负担，有助于消化。
吃辣前来杯牛奶
晚秋天气寒冷，很多人爱吃火锅、干锅之类的重口味辣食来驱寒。长期如此，会对肠胃造成伤害。因此，大家不妨养成在吃辣前喝一杯牛奶的习惯，牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。
忌生，忌冷，忌撑
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。还有，脾胃最怕撑，一旦饮食过量，超出了胃的承受范围，无法消化，那么各种胃病就会随之而来。
除此之外，肠胃易不适的朋友还要特别注意胃部的保暖，适时增添衣物，并适量运动。当出现胃痛、胃胀、消化不良等症状时，可借助汉森四磨汤口服液来缓解不适。
汉森四磨汤源自明代古方《痘疹金镜录》中所载的“四磨汤”，选用木香、枳壳、槟榔、乌药四味道地药材科学配伍而成。方中木香通行脾胃气滞，理气调中止痛，兼健胃消食；枳壳长于降气行滞，消胀通便；槟榔降气行滞，消积通便；乌药能温中散寒、理气止痛，疏肝解郁。因此，汉森四磨汤口服液可以有效调节胃肠运动、恢复胃肠功能、修复胃肠黏膜、促进营养物质吸收，消除厌食、消化不良、腹痛、胃胀等胃肠不适症状。
汉森四磨汤口服液在提高肠胃功能方面效果显著，是治胃养胃的佳品。在这胃病高发的深秋，我们应注重养胃细节，肠胃不适时选择汉森四磨汤口服液来服用，这样才能更健康。
