肾脏被誉为“生命之源”、“先天之本”，它能为人体脏腑调和阴阳。只有肾精充足时，五脏功能才会正常运行，让气血旺盛，身体有活力。然而，在现代这个高压社会中，大家的许多生活习惯都在影响着肾脏的健康。
伤肾习惯1：熬夜
根据《中国网民熬夜报告》的数据显示，约有60%的人在日常生活中有熬夜习惯。大家可要知道，熬夜是肾脏的第一杀手，它会损伤肾精。只有拥有足够的睡眠，精气才会充足。
伤肾习惯2：经常憋尿
在日常工作中，很多人因为任务繁忙而养成了分秒必争、经常憋尿的习惯，但是这样极易损伤肾脏。因为尿液在膀胱里时间过长就会繁殖细菌，细菌会经输尿管流到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。
伤肾习惯3：常吃外卖
随着现代生活节奏的加快，大家每天都要面对忙碌的工作而无暇自己下厨，于是很多人就成为了外卖一族。但是普通外卖中添加的调味品极多，尤其是盐，它是让肾负担加重的重要元凶。因为饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。
肾脏与身体健康息息相关，我们不能让生活中这些常见的习惯伤害到它，所以在平日里，我们要注意早睡、规律生活和合理饮食。除此之外，我们还可以选择玉林牌蛤蚧补肾胶囊来养护好肾脏。
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补肾就等于延长生命，等于拥有活力身体，对每个人都很重要！希望大家在日常生活中注意保护好自己的肾，及时选择玉林牌蛤蚧补肾胶囊来帮忙，让生活更健康！
