很多人提起减肥,总想跟三餐较劲。不想动又想瘦,单纯节食真的会瘦的更快吗?其实人类作为复杂的杂食类哺乳动物,如果长期处于饥饿状态,会使胃肠消化功能下降,代谢功能变得迟缓,很多疾病很快就会找上门,到底有没有吃了既可以瘦身又不用饿肚子的食物呢?
当然有!
有这样一类食物,它们既不是药品、也不是保健食品,效果却并不亚于“补品”,我们称它们为——“超级食物”。这个概念起源于美国,由从事饮食疗法的医生们最先提出,和中国的“医食同源”有很多相通之处。如果我们的食物营养成分是一个金字塔,那么处在最顶端的就是“超级食物”。相关研究证明它们不仅可以改善健康,还可以通过更优质的营养和能量降低各种疾病的风险。
由此,减立方在近期推出了升级精装版产品——“减立方超级食物”,延续了安全、高效、极致的品牌理念,升级版产品加入了果蔬酵素的搭配,21块饼干搭配7袋果蔬酵素的组合,能够更加促进身体营养的吸收和循环,补充缺乏的营养素,均衡机体需求,让有减脂需求的人士能够更加快速地实现目标。
减立方超级食物:忽略“量”,追求“质”
我们不用为了追求磅秤上的数字,而忽略了健康的品质。我们首先要关注的就是健康合理的饮食,而不是饿肚子。
早餐高营养。随着生活节奏的加快,很多人生活不规律,想多睡一会儿,懒得吃早餐。其实这样会导致血糖过低、,一天都无精打采。随着一夜的休息,身体会缺乏水分,这时我们可以食用一至二块减立方代餐饼干,搭配一杯500ml的温水,作为早餐。饼干中的核心原料:奇亚籽(Chia seed)和藜麦(Quinoa),它们富含高密度的营养素和抗氧化成份,与其它成分形成黄金比例值的配比,食用后可以确保人体几个小时内所需的机能,即使在忙碌的工作状态下也能摄取足够营养,让你能够保持活力,开始美好的一天。
午餐七分饱。午餐不建议吃太多高热量的食物,它会使你的负担加重,容易困倦,我们建议选择低油低盐的清淡饮食,或者在吃午饭前吃些低热量水果(苹果、番茄、黄瓜)、喝一碗汤。这样可以减少你的午餐食欲,饱腹又健康。
下午的时候,我们可以在闲暇的时间冲一杯减立方果蔬酵素。人体在食物中摄取的维他命、矿物质、蛋白质等营养物质,都需要酵素的催化作用才能被更好地吸收。减立方果蔬酵素粉是采用猕猴桃、苹果、蓝莓、胡萝卜、芦荟胶、菊粉等原料以超滤浓缩及冷冻干燥等高科技技术精制而成的酵素粉剂。每天喝一杯能够帮助我们促进消化、美容养颜、轻松塑身,甚至还可以起到延缓衰老的作用。
晚餐要少吃。我们在如今快节奏的生活中,每天的工作会消耗大量的热量。不吃晚饭当然也是不行的,晚上可是最容易堆积脂肪的时间,一定要控制食物的摄入量。我们同样建议在晚餐时间食用一至两块减立方代餐饼干,搭配500ml的温水,睡前不用进食也不会感到饥饿,让你保持身体舒适一觉睡到天亮。
减立方超级食物:积少成多,让你的热量“赤字”
仅仅是重振精神、调整饮食,还是不能完美达到“曼妙身材”的目标。我们配合适当的运动之后,更容易实现既苗条又健康的身材。
随着年纪增长,工作的繁忙,我们的活动时间越来越少,我们需要有意识地寻找增加日常活动的方法。怎样在日常生活中增加运动量呢?答案就是,见缝插针,积少成多。
如果你的住处离公司不远的话,建议可以步行或骑车上下班。或者在进公司以后,选择自行爬楼梯的方式增加锻炼机会,如果楼层比较高的,可以走到楼层的中部,坚持不住的时候再去坐电梯。午餐、晚餐后可以抽时间散步,多走路不仅可以消耗身上的脂肪,还可以让身体变得更加健康,减少腰背脊椎方面发生疾病。当保持每天维持正常运动与卡路里的平衡,身体也会不知不觉变得轻盈。
减立方超级食物:努力坚持,等待时间让自己转变
我们深知肥胖不仅仅是身体问题,更多的是心理问题。永远不要设定不切实际的期望,一个切实可行的目标会让你更好地执行减肥计划,当我们开始实施后,会发现减肥其实并没有那么痛苦。当我们能够积极思考,保持坚持和耐心,并做出真正的改变,我们会感觉浑身充满力量,自信心爆棚!
减立方自问世以来,最让人惊喜的是,我们接到了很多客户的反馈,那些曾因多年不良饮食和生活习惯而一次次减肥失败的人,有很大一部分人克服了自己并积极改变,当不再过度介意饮食和体重后,反而得偿所愿。所有这些反馈,对我们来说都意义非凡。
减立方是在为您提供一个好的产品的同时,配合服务,以一种密切关注的方式,让用户实现更好的自己。一块小小的饼干,蕴含巨大的能量,只要你用心体会,它改变的不仅是你的身材,还有你的心灵,甚至你的人生。
