为什么只要宝宝一喝婴幼儿配方奶粉就便秘?真的是奶粉惹的祸吗?妈妈们可以细细了解一下!
宝宝便秘的常见原因
宝宝如果出现了便秘,不能光把责任全部推卸到宝宝所喝的奶粉上,因为除了与奶粉有关,还是有很多其他原因存在的。
身体所需乳糖缺乏:很多家长认为这可能是由于“火”大造成的,其实错了。母乳中乳糖的含量约为7.5%,一般牛奶原奶中乳糖的含量约为4.8%。因此,喂养配方营养不全面的普通奶粉的婴儿,肠腔内就缺乏发酵物质,因为得不到充分的发酵,大便容易变得干燥。
婴幼儿配方奶粉浓度过大:冲调婴幼儿配方奶粉经常出现奶粉和水比例中奶粉过多的现象,因为很多家长总怕奶粉太少会影响宝宝营养摄入,总是不自觉多加奶粉,导致奶粉兑水相对过稠而出现宝宝便秘的现象。
微量元素和维生素过量: 婴幼儿配方奶粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙等微量元素和维生素D等维生素。若家长还额外的给宝宝补充,就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂,这样做,非但钙吸收不了,牛奶蛋白更不容易被消化,而且还可以引起孩子大便干燥。
不良饮食习惯或菌体添加,影响正常肠道有益菌群的建立。
宝宝所食食物膳食纤维含量不够,也可导致便秘。
碳水化合物摄取不足;对于1岁多以上已经正常饮食的孩子,如果宝宝的饮用的牛奶及其制品中蛋白质、脂肪过多,而碳水化合物不足,就容易造成宝宝便秘。
如何缓解宝宝便秘
注意奶粉和水的冲调比例:不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明,在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当,浓度过稀宝宝营养不够,浓度过浓宝宝会消化不了,有可能出现大家说的“便秘上火”现象。
注意冲调奶粉的水温:奶粉的正确冲调水温在40°C左右。过高的水温会导致蛋白质失活变性,宝宝不易吸收。所以千万不要用高温沸水给孩子冲调奶粉,要等沸水冷却到奶粉适合冲调的温度再进行冲调。
注意奶粉的冲调的次序:奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。这样会使水和的比例比较精确,避免奶粉偏浓,同时也避免了先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀,形成结块,让宝宝难以吸收的弊端。
对于开始添加辅食的宝宝,给宝宝添加富含膳食纤维的果泥、菜泥、碎菜等食品,1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮(为了避免伤害宝宝娇弱的肠胃,在添加初期应采取粗粮细做的方法,即:把粗粮磨成粉、压成泥、熬成粥或与其他食物混搭,除了增加美味,还可以提高营养素的吸收率。)有助于缓解宝宝便秘。
宝宝辅食中注意添加富含B族维生素的食物,具有恢复肠道肌肉张力的功效,有助于宝宝通便。
按摩法帮助缓解:通过轻轻按摩的方法,以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动,并且通过每日排便习惯的养成,有意识的让宝宝主动排便,减少排泄物在肠道内存留的时间,防止便秘加重。
疾病排除法:有些便秘是由于疾病导致的,建议通过饮食的方式进行纠正,如无法纠正,则应及时到医院做检查,通过医生诊断的方式解决宝宝便秘的问题,避免延误诊疗。
如何预防宝宝便秘
妈妈购买婴幼儿配方奶粉时,注意查看配料表和营养成分表,以下配方有助于宝宝肠道健康,可以预防和缓解宝宝便秘。
乳清蛋白比例
在选购奶粉时,最好先仔细研究配料表,尽量选择乳清蛋白百分比较高的婴幼儿配方奶粉。
膳食纤维
膳食纤维其实是一种包括纤维素、半纤维素、果胶等多糖和非多糖成分的木质素等的多种糖的总称。分为可溶性纤维和不溶性纤维。能增加粪便的体积和重量,加快肠胃蠕动促使排便,清除体内垃圾;促进双歧杆菌的发酵作用,改善消化吸收功能;有增加肠道内有益菌,促进肠道内有益菌群生长。
OPO结构脂
OPO结构脂在消化时不易形成钙皂,从而不易引起婴儿便秘,更易于脂肪酸和钙的消化吸收奶粉。一般配方奶粉其植物油中的脂质结构为P-O-P,不易被宝宝身体吸收,易于钙离子形成钙皂,造成钙与能量的流失,并易导致便秘发生。海普诺凯1897特别添加近似母乳脂质结构的专利结构脂OPO,帮助锁住更多脂肪和钙质,更易消化吸收,减少便秘发生。
益生元
是人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物,它在肠道败解后给细菌提供食物。因此,海普诺凯1897婴幼儿奶粉添加益护组合(低聚半乳糖GOS和低聚果糖FOS),这样可以促进人体内有益菌的生长,同时抑制有害菌,从而调节肠道菌群平衡。
