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胃口变小就会瘦
很多人都认为自己胖是因为胃口太大,吃的太多了。只要一旦胃口变小,饭量也会随之变少,那么所摄入的卡路里也会少。所以认为只要能够控制住自己的饮食,将自己的胃饿小,就能够瘦身。可是事实的真相却是,你的胃并不会因为你挨饿而越来越小,当然也就意味着你的胃并不会因为你吃的多而越来越大。一般胃在空腹的时候容量大约在100毫升左右,吃饱后一般能够达到1200毫升至1600毫升。因此我们能够知道,胃在饥饿状态和饱腹状态下时,其容量相差很大,所以胃并不会因为我们吃得少而变得小。
运动出汗多瘦的快
很多人一到夏天就会觉得自己肯定会瘦的比冬天快,因为夏天天气炎热,人在运动过程中出的汗要比冬天多,出汗越多那就代表着瘦的越快。其实这样的说法是不正确的,运动中流汗仅仅是为了调节体温,脂肪可并不会转化为汗水被排出体外,汗水中的成分百分之九十八都是水分。
戒肉就会瘦
我们常常看到很多瘦身的人在瘦身期间只吃蔬菜沙拉这样的素食,完全不吃肉,他们认为这样能够帮助他们尽快瘦下来。可是,小编在这儿要提醒只吃素食的各位,完全戒肉的这个方法不仅不能够帮你瘦下来,还会让你越来越胖。这是因为如果不食用肉类的话,体内分解脂肪的酶会减少,自身的脂肪分解链也会断掉,身体缺少了这些酶,你体内堆积的脂肪就会开始不分解或者是分解的很少哦。
