这阵子一直在喝先生买的燕澜坞即食燕窝,养生这种事他比我还上心。听他说是马来西亚进口的,据说原材料都是5A级燕盏,口感细腻顺滑,绝对是懒人必备,省去了泡水、挑毛、炖煮,尤其是今年孩子入园,早上匆匆忙忙的都是放包里路上喝,非常方便,燕窝推荐早上空腹喝,吸收是最好的。
下面给大家分享做法(^_^)
燕澜坞即食燕窝1瓶、桃胶5颗、皂角米10粒、银耳半朵、红枣、枸杞、冰糖
①桃胶和皂角米提前浸泡一夜,桃胶冲洗干净杂质,桃胶寒凉不建议每天都吃,银耳浸泡1个小时
②把银耳撕碎放砂锅加水大火煮开后,转中火熬半个小时,先把银耳的胶质熬出来
③加入桃胶熬半个小时,最后加入红枣枸杞和冰糖再熬一会儿即可
④等汤羹稍凉后,加入牛奶拌匀,不喜欢牛奶的可以不放
⑤舀一碗桃胶银耳羹,加入即食燕窝拌匀就可以开动啦!
为什么要在入秋后给大家推荐这款养颜汤,因为秋天进食燕窝是最好的季节!干燥是秋季的典型气候,空气中的湿度降低,水分的湿润性就较为不足,由于空气很干,津液缺乏,喉咙容易发痒而咳嗽。另外,鼻腔、嘴唇及嘴巴也会因为空气水分不足而觉得十分干燥,嘴巴干燥还会影响肠胃道也跟着干燥,使得大便也跟着变得干结。而“秋燥”除了影响呼吸道系统之外,人体表面皮肤也会因为干燥,而出现皮肤干痒等不适症状。这时候,来一碗燕窝滋润滋润,是秋天养生的超级秘诀!
燕窝甘淡平,性温和,大养肺阴,护肝明目,健脾养胃,是男女老幼在秋季滋润养生的佳品哦!