入冬后冷空气频频造访，大家在添衣加被的同时也开始抓住时机进补。中药茶喝起来，药材汤饮起来，冬令膏方吃起来。令人苦恼的是，有人补品钱花了，不但没有补出强健体魄，反而补出了新问题——不是补出痰湿，就是补出虚火，口干舌燥，胃口不佳，入睡困难，甚至补出一脸痘痘。这到底是为什么呢？
五类人易“虚不受补”
“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补确实对防病治病大有裨益，进补常用膏方是防病治病、扶正祛邪和调治滋补相结合的，但是若想达到最佳的调补功效，消化吸收是关键。如果在食用膏方后出现各种不适，那你很可能因为脾胃无法吸收，造成“虚不受补”了——即患有虚证的人用了补剂以后不能耐受，出现上火症状或其他不良反应。
其中阴虚体质者、淤血阻滞者、痰湿阻滞者、肝郁之人、和体弱之人这五类人在最易“虚不受补”，在进补前建议先“开路”。
1．阴虚体质者
阴虚体质是脏腑功能失调，体内阴液不足、阴虚生内热的证候型。常见偏瘦，两颧潮红，手足心热，心烦易怒，皮肤干枯，舌干红、少苔。因为阳气偏盛，所以稍微进补就易上火。需要用和阴兼疏通的中药汤剂。
2．淤血阻滞者
此类人群血液浓黏，淤血日久，血中郁热日深，进补可能有出血情况。常见口干不欲饮、双目黯晦，舌质暗或有淤斑等症状。需要配合疏通气血的药物。
3．痰湿阻滞者
此类人群素体脾虚或饮食不节伤脾，脾虚运化失司，肾虚不能化气行水，水湿内停，聚湿生痰，形成痰湿之体，阻气伤阳从而“虚”。单纯进补容易加重痰浊的郁滞，甚至引发心脑血管疾病。常见形体肥胖，苔腻，脉滑，纳少痰多或带下量多，神疲倦怠等。进补前需要把痰浊湿气清理干净。
4．肝郁之人
此类人群最易虚不受补，因为肝郁气滞，心肝火旺，稍用补品就会出现郁火燃烧、胸闷腹胀。常表现为情志抑郁、心烦易怒等。需要兼用疏通的药物，以达到补而不腻的效果。
5．体弱之人
体弱之人，多见脾胃虚弱，“脾为后天之本，肾为先天之本”。胃的消化与脾的运化功能差，滋腻补品无法被很好地消化吸收，反而增加胃肠负担，造成消化不良，甚至出现胸闷、胃堵、头晕、心悸。进补前应先调理脾胃。
进补之前如何“开路”
针对上面这五类容易虚不进补的人群，在服用补药前，需要遵循先清源，再固本的原则，防止“关门留寇”。中医所谓的“邪不去，正不安”，就是指进补前应服“开路药”祛邪导滞，以免阻碍补品的吸收和运化。
开路方多讲究健脾、和胃、化食、消积，可在进补前半个月服用开路方，促进脾胃的消化吸收。常用于开路的药物一般是补益力较轻的方药，如党参、白术、陈皮、山药、山楂、茯苓等，或在补剂中适当配伍陈皮、砂仁等醒脾和胃之品，也可用些经典方如六君子汤、保和丸等进行试探性调补。
在此列举三例常用的食疗开路方：
1．“白玉清肠水”
即白萝卜汁，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、清洁肠胃的作用，适合痰湿、湿热者。
2．陈皮水
陈皮泡水或煮茶喝，红皮可以养脾化浊、燥湿祛痰，不生冷、也不燥热，顾护脾胃，不扰阳气，增强脾胃运化。青皮能疏肝，散愤懑之气，适合肝郁之人。
3）薯蓣饮
民国名医张锡纯提出的薯蓣饮适合为脾胃虚弱者开路，山药能健脾胃，益肾气，化痰涎，可以补中益气，专补脾阴。在补脾的同时还能培补正气。用山药干30g，洗净，煮水当茶饮即可，如果脾虚夹湿，可先把山药炒干至表面焦黄再煮水。
当然也可以根据医生的诊断，根据自己体质针对性地服用特定的开路方，为后期的进补扫清“拦路虎”。
先清后补，受益加倍
根据上面提到的方法进行“清源”后，也要做到适度运动，饮食有节，调畅情志，起居有时，有助于后面选择合适的补品进行调补。
比如气血两虚，常见体弱衰老，亚健康、精力体力差、神疲乏力，女性月经不调、卵巢早衰，男性腰膝酸软、性功能障碍等虚症的人群，可以选用虫草参芪膏进行调补。
虫草参芪膏含有冬虫夏草、人参、鹿茸等中药三宝在内的11味药材，（人参、黄芪、党参）补气、当归活血补血行瘀、枸杞子和麦冬滋阴、冬虫夏草和鹿茸助阳。虫草参芪膏能够有效针对五脏虚损，滋肾、润肺、补脾、和胃、清心、益肝，补气养血益肾助阳，它是一款经典的补虚、扶正类中药，有增强脏腑活力、调顺血脉的作用，可增加精力体力，抗疲劳、能提高免疫力，改善亚健康。对女性可以疏肝理气调畅气机，疏通气血，气血调和，月经通调。延缓主要性器官萎缩、增强体力提高运动耐力；对于肾虚所致男性功能障碍，虫草参芪膏整体调理，安全壮阳，填精补髓，促进性能力积蓄。
在服用膏方进补时，要留意自身的反应，如果出现腹胀胸闷等症状，别忘了先服用开路方哦。
