正值开学季,家中的“神兽”们已经重返校园,这不仅是孩子们学习生活的新起点,也是家长们心情复杂的时刻。为了帮助孩子以最佳状态迎接新学期,调整作息与心态的同时,一份营养均衡、美味可口的开学健康餐显得尤为重要。今天,小编特别为家长们推荐一道简单易做、营养丰富的家常菜——芦笋炒虾仁,为孩子们的新学期注入满满活力。
芦笋炒虾仁:美味与健康的完美结合
精选新鲜大虾,去壳去线后背部轻划,以便更好地吸收滋味;搭配鲜嫩的芦笋,这不仅是味蕾的享受,更是秋季餐桌上的营养盛宴。芦笋,富含膳食纤维与维生素,是秋季不可多得的佳蔬。而几瓣大蒜的加入,瞬间提升整道菜的香气层次。在调料上,我们特别选用了厨邦减盐30%特级生抽,既保留了酱油的醇厚鲜美,又贴心考虑了健康需求,减少盐分摄入。厨邦特香纯花生油与三鲜鸡精的加入,更是让这道菜的香气与鲜美达到了新的高度。
制作时,虾仁经厨邦生抽腌制,吸饱了鲜美的精华,变得愈发诱人。芦笋则需细心处理,去皮切段,杆尖分焯,以确保每一口都是脆嫩与清香的完美融合。热锅凉油,蒜末爆香,随即下入虾仁快速翻炒至变色,再加入芦笋,调入适量盐与厨邦三鲜鸡精,大火快炒,让每一粒食材都均匀裹上浓郁的鲜香味。这道芦笋炒虾仁,色泽诱人,口感丰富,虾仁Q弹鲜美,芦笋脆爽清新,两者相得益彰,不仅满足了味觉的享受,更在营养上实现了均衡搭配。芦笋促进消化,增强免疫力;虾仁富含优质蛋白与矿物质,助力孩子健康成长。厨邦系列调味品的精妙运用,让这道菜既美味又健康,是孩子开学健康餐的理想选择,让家长安心,孩子开心。
在这个充满希望的开学季,让我们用一道简单却又不失精致的芦笋炒虾仁,为孩子们的新学期加油鼓劲。同时,也欢迎各位家长在评论区分享你们的开学健康餐创意,共同为孩子们的健康成长贡献力量。
