很多产后的新妈妈都会很苦恼，因为自己的肌肤不再像从前一样滑、一样白了，最要命的是脸上竟然还出现了色斑。
产后脸上有斑怎么办？其实色斑的产生主要是因为产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，色素的沉着加速，同时还和情绪以及日晒也有一定的关系。
中国养生食品网提示你产后脸上长斑怎么消除，为了新妈妈尽快的恢复健康、消除色斑，需要一些小方法和自我调理。
每天保证8小时以上睡眠，适量进行体育锻炼，使排泄更加顺畅，避免阳光过度照射，尤其春夏季节，外出应打伞或戴宽边太阳帽。脸上长斑吃什么好，均衡营养，多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘发生。
再教给大家几个面膜小妙招：
苹果去皮切成块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油。如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤就加些蛋清，敷面后15～20分钟后用温水洗干净。
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15～20分钟后用温水洗干净。
将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，敷面后15～20分钟后用温水洗干净。
最后要说的就是产后新妈妈情绪的调整，有了小宝贝后，新妈妈的价值观会有所改变，对自己、丈夫、小宝贝的期望值也会更接近实际，对生活的看法变得更加实际，这个时候夫妻之间要相互理解和交流。可以多做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。
