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鲜榨果汁20分钟内要喝完

2007-06-02 中国食品网中食网4200

新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。因此要“现榨现喝”，才能发挥最大效用，最多于20分钟内喝完。

蔬果汁的材料，以选择新鲜当令蔬果最好。冷冻蔬果由于放置时间久，维生素的含量逐渐减少，对身体的益处也相对减少。此外，早上或饭后两小时后喝蔬果汁最好，尤其是早上喝最为理想。

标签： 鲜榨果汁20分钟内要喝完果汁维生素营养与健康

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