1、羊奶中的脂肪球比牛奶中的要小，所以羊奶的口感更加细腻，更容易被消化吸收。
2、羊奶中的蛋白质比牛奶中的要高，而且其中含有人体所需的8种必需氨j酸，特别是赖氨酸和蛋氨酸的含量比较高，对人体健康有很多好处。
3、羊奶中的维生素和矿物质含量也比较高，其中维生素A、B、C、D以及钙、磷、钾等矿物质的含量都高于牛奶。
除了以上这些好处，羊奶的价格也是比较贵的，一般比牛奶贵2倍左右。虽然羊奶的营养价值比较高，但是并不是所有人都适合喝羊奶，比如患有乳糖不耐受症的人就不适合喝羊奶，z好选择低乳糖的牛奶或者酸奶。此外，有些人可能会对羊奶产生过敏反应，因此应该注意自己的身体情况，避免出现过敏反应。
